.png)
Cirkeltræning er i sig selv ikke noget nyt, men MILON har løftet cirkeltræningen til et højere niveau. Her opridses nogle af fordelene ved at træne i MILON.
Individualiseret træning
MILON-maskinerne justerer automatisk til dine kropsmål og styrkeniveau efter at have gennemført tests af balance, mobilitet, og koordination samt en maks-styrketest. Når du registrerer dit medlemskort, vil maskinerne automatisk indstille sig efter din optimale armlængde, benlængde og belastning baseret på tidligere testresultater og træningssessioner.
Tidsbesparende
En komplet runde på MILON-cirklen kan tage så lidt som 20 minutter. For optimal effekt anbefales det at gennemføre to runder, hvilket svarer til 40 minutter, guidet og støttet hele vejen.
Balanceret træning
MILON omfatter både styrke- og cardiomaskiner, hvilket sikrer en velafbalanceret træning, der forbedrer både muskelstyrke og hjertekondition.
Egnet for alle aldersgrupper og niveauer
MILON er designet til at være brugervenligt for alle, uanset alder eller fitnessniveau.
Sikkerhed og lav risiko for skader
Maskinerne justerer automatisk og guider dig gennem korrekte bevægelser og tempo, hvilket minimerer risikoen for skader. Dette er særligt vigtigt for nybegyndere eller de, der genoptræner efter en skade.
Motivation og opfølgning
Det integrerede system giver dig mulighed for at spore dine fremskridt og se forbedringer over tid, hvilket kan være en stor motivationsfaktor.
Få første måned MILON-træning gratis
MILON har været en stor investering, og derfor kan alle nye og nuværende medlemmer kan prøve MILON gratis den første måned, uden binding eller skjulte gebyrer. Vil du gerne prøve MILON henvender du dig blot og bliver booket ind til test og opsætning i maskinerne.
MILON er inkluderet i All incl. medlemskab.